先日新たなオモチャを導入しました！
ウォーミングアップやクールダウン、またフィジカル強化にお使い下さい！
しかし体操選手って本当に凄い(^^)

私は楽しくなって十字懸垂を目標に何度もチャレンジしているうちに左肩が少々やられてしまいました。10日程クライミングも控えめにしてようやく復活の兆し。またマンスリー課題作りに励みたいと思います！
年齢にもよるかもしれませんが、皆さんも負荷が強過ぎる運動は控え目に(^^;;